الاستعانة بفلتر، أو شاشة حماية لجهاز الكمبيوتر، أو نظارات خاصة للوقاية وقت العمل.
انخفاض في وضوح الرؤية العامة، فتبدو الأشياء باهتة أو مشوشة كأنك تنظر عبر حاجز.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
زيارة طبيب العيون: في حالات الإجهاد الشديد أو الأعراض المستمرة، يُنصح بزيارة طبيب العيون لتقييم الحالة بشكل أفضل وتوجيه علاج اجهاد العين المناسب.
إبقاء نسبة السكر في الدم في حالته الطبيعية في حالة إذا كنت تعاني من مرض سكر الدم.
زيادة خطر العدوى: عندما يكون العين متعبة وتجف، يمكن أن تصبح أكثر عرضة للعدوى، مما يؤدي إلى التهابات العين المحتملة.
نصائح مهمة للحفاظ على صحتك وتقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي
إذا كنت تعاني من الأعراض بشكل متكرر، يُنصح بمراجعة أخصائي العيون لتقييم حالتك.
للمزيد من التفاصيل حول أفضل طرق العلاج، يمكنك زيارة الدكتور نادر ممتاز للحصول على استشارة طبية شاملة ما يمكنكم التواصل ترتيب موعدكم الطبي عبر الاتصال بالارقام الموضحة في الصفحة الرئيسية لموقعنا الالكتروني، أو عبر خدمة الواتساب. يسعدنا خدمتكم وتقديم المساعدة اللازمة لكم.
تذكر أن توفير بيئة مريحة أثناء الإمارات استخدام الأجهزة الرقمية يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في تقليل إجهاد العين والحفاظ على صحتها.
الاستجماتيزم هو حالة شائعة تصيب العين حيث تتسبب في تشوه شكل القرنية أو العدسة، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية. عند الأطفال، قد يصعب ملاحظة الاستجماتيزم لأنهم قد لا يشكون من الأعراض نور الامارات بشكل واضح. قد يظهر الاستجماتيزم في الأطفال على شكل صعوبة في التركيز على الأشياء البعيدة أو القريبة، أو العور بالصداع المتكرر والإرهاق عند القراءة أو الكتابة.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
القراءة لفترات طويلة دون توقف: قد يتطلب التركيز المستمر على النصوص الصغيرة أو المهام المرئية المطلوبة في القراءة إجهادًا على العين.
أخبار عيادة العيون طبيبة عيون تبرئ النظارة الطبية من هذه الخرافات